Hvad betyder disse ounce-tal på dine boksehandsker egentlig?

Hvad disse tal på dine handsker faktisk betyder

Har du nogensinde stået foran handskestativet og spekuleret på, om disse ounce-tal rent faktisk betyder noget? Det gør de. En masse. Men de fleste af rådene online er enten skrevet af folk, der aldrig har slået et slag, eller bots, der forsøger at sælge dig noget. Lad os ordne det.

Først det grundlæggende: vi måler handsker i ounces (oz). En oz er omkring 28 gram. Du vil bruge 99 % af din tid på at se på 8 oz til 16 oz. Alt mindre (4 oz, 6 oz) er til børn. Alt større (18 oz, 20 oz) er til specifik genoptræning eller gammeldags konditionering. Ignorer dem for nu.

Reglen er enkel: Større tal = Mere polstring = Tyngre handske. Mindre tal = Mindre polstring = Hurtigere hænder, men det føles som om du slår med en klods. Der er ingen "bedste" størrelse. Det handler om, hvad der passer til din krop, og hvor meget du har planer om at skade dine sparringspartnere.

4 oz & 6 oz: Børnebordet

Disse er til børn (ca. 4-12 år). De er små og lette. Fantastisk til et barns udstillingsvindue, forfærdeligt for dig.

Brug ikke disse til voksensparring. Jeg er ligeglad med hvor lille du er. Polstringen er en joke. Brug disse på en tung taske eller en voksen voksen, og du skal til skadestuen eller kiropraktoren. Sandsynligvis begge dele.

8 oz: The Pro Look (Rør ikke)

Hvis du ser boksning på tv, ser du 8 oz handsker. De er slanke, de er sexede, og de lader professionelle slå lynhurtige slag. De har også næsten ingen polstring.

Medmindre du er en erfaren professionel, der laver meget lette tekniske øvelser, så hold dig væk. De vil rasle din hjerne og din partners. De fleste amatørligaer forbyder dem alligevel for sparring - du skal bruge 10'ere eller 12'ere. Og hvis du er nybegynder? At sætte disse på en tung taske er en fantastisk måde at forstuve dit håndled på under fem minutter.

10 oz: Til teknikerne

10 oz handsker er det søde sted for kæmpere, der ved, hvad de laver. De er hurtigere end 12'ere, men langt mindre brutale end 8'ere.

Hvis du er under 70 kg og har din formular slået ind, er disse perfekte til amatørkampe og teknisk sparring. Du får den "forbundne" fornemmelse uden at forvandle hvert stik til en hjernerystelse. Bare prøv ikke at gå fuld kraft på den tunge taske med disse; polstringen vil ikke redde dine knoer.

12 oz: Gym Workhorse (Start her)

Hvis du køber dit første par handsker, skal du stoppe med at læse og købe 12 oz.

De er fitnesscentrets schweiziske hærkniv. Nok polstring til at holde dine håndled og din partners ansigt intakte, men ikke så tunge, at dine skuldre stopper halvvejs i runde tre. Hvis du vejer mellem 70 kg og 85 kg, er dette din størrelse. Det er den mest almindelige handske i ethvert kommercielt fitnesscenter af en grund - den fungerer bare til taskearbejde, puder og let sparring.

Hårde hittere kan i sidste ende rykke op til 14'ere, men indtil da er 12'ere din bedste ven.

14 oz: For Big Boys og Hard Hitters

Når du først krydser 85 kg, eller hvis du naturligt slår som en forhammer, begynder 12'ere at føles en smule tynde. 14oz handsker har tykkere polstring, som dine sparringspartnere vil takke dig for efter en lang session.

Plus, den ekstra vægt er en lusket måde at opbygge skulderudholdenhed på. Vær dog advaret: Hvis du er nybegynder, vil start med 14'ere ødelægge din form. Du vil begynde at "skubbe" dine slag i stedet for at kaste dem, og du vil udvikle dårlige vaner, som det tager måneder at rette op på.

16 oz: Sikkerhedspuden

Disse er tankene i gymnastiksalen. De fleste trænere vil ikke lade dig lave fuld-kontakt sparring uden dem. Polstringen er enorm, hvilket betyder, at du kan gå hårdere uden at brække nogens næse eller din egen hånd.

De er også gode, hvis du kommer tilbage fra en håndskade, eller dine led føler sig slået. Ulempen? De er langsomme. At kaste hurtige kombinationer er en gnidning, og de vil hurtigt gasse dine arme ud. Vi bruger disse til at holde hinanden sikre, ikke for at vinde en hastighedskonkurrence.